tujuan meditasi atau bertapa

      Selama ini anda pasti pernah mendengar istilah yang sering disebut dengan meditasi atau bertapa. Bahkan tidak jarang kegiatan meditasi atau bertapa sering dihubungkan dengan sesuatu yang berkaitan dengan hal misteri.

Pada dasarnya meditasi itu adalah mencari ketenangan dengan berdiam diri dan memfokuskan fikiran agar lebih tenang. Kenapa meditasi sering dilakukan di tempat yang sepi? Ini bertujuan agar konsentrasi bisa lebih cepat tertuju dan bisa lebih cepat menemukan ketenangan fikiran tanpa harus terganggu dengan bunyi-bunyi yang berisik disekitar.

Meditasi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan mengajak tubuh anda tenang, maka akan secara otomatis membuat aliran darah dalam tubuh anda akan mengalir dengan lancar.

Meditasi adalah proses menyadarkan diri, melakukan perdamaian pada pikiran dan hati yang sedang kacau. Mengajak fikiran anda untuk bisa lebih tenang dan memberikan semangat lagi kepada diri anda sendiri. Meditasi akan sukses bila dilakukan oleh orang yang memiliki ketenangan dalam jiwa.